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爱眼护眼手抄报简单好看精选10张

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可以看出来。全国 爱眼日 到来，你知道爱眼护眼 手抄报 怎么画才好看吗啊？这里给大家分享一些 简单好看的 爱眼护眼手抄报，供大家参考。

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爱眼护眼手抄报 作文

眼睛似星辰大海，眼睛是一轮圆月，眼晴也是观察的桥梁。往小去说，眼睛是将一个色彩俱全的世界告诉、诉说给你听。

我自身有所体会近视的感受。那时我还年幼，第一次进入一年级的学习生涯中。第一次写出一个字，第一次背课文，第一次有了一个属于我的 故事 书。

刚一回到家，我迫不及待地将故事书打开，进入了书的世界。我如饥似渴地看着这本少有文字的故事书。刚开始坐姿端正，可是时间久了也就忍不住了，头趴在桌子上，眼睛还盯着书。最后索性直接躺在床上一边看，一边打滚……

一年，两年，终于在一次语文课上……

那是一堂语文课，陈老师在屏幕上出示了那一 组词 。我一看，呀!怎么那么模糊!我用手使劲揉揉眼睛，还是那么模糊!眼见老师就要按顺序点到我了，我手急脚忙的想问同桌，可为时已晚，“噩梦”已经降临了。乱慢慢吞吞的站了起来读到：“住着”“什幺?”陈老师问道。“住着”我再一次吃力的读道。

黑板上写的是“假着”而我却读成了“住着”。陈老师有点生气的说道：“你是看不清还是不会读啊?”我喃喃嘀咕道：“看不清。”可陈老师还是听到了。

最后放学时，老师向我妈妈诉说今天语文课上的事，低着头，一言不发。妈妈带我去检查，果然……近视了。就这样，我带了像人生污点的东西……眼镜。

同学们，请不要在不适当的玩手机了。因为，这样对眼睛不好。成年后，你没带上眼镜。也是一笔财富呢!

爱眼护眼手抄报心得

眼睛是我们人类心灵的窗口。“迟日江山丽，春风花草香。”“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”。这些优美的景色都需要用我们的眼睛去观察。还有我们学习、娱乐、生活都离不开眼睛，所以我们要爱护好它。

如果你不爱护好眼睛，让眼睛近视了，那么就会给我们的学习，生活带来许多不便。例如在学校上课，连黑板上的字都看不清楚，还怎么会有好成绩呢?上体育课时，跑步戴着眼镜也不方便，运动会也不会有好的成绩。打 篮球 也打不好，这样不但影响了学习成绩，也限制了一些体育活动。

我爸爸和姐姐都是近视眼，就是原来没有爱护好眼睛，深深的体会到近视眼给生活带来的各种不便，他们在日常生活中时时刻刻提醒我，监督我要保护好眼睛。

既然眼睛对我们这么重要，那怎样才能保护好我们的眼睛呢?我是这样做得：

1。读书写字时注意“三个一”，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

2。用眼时间不宜过长，每隔四十分钟，休息一下，向远方眺望，缓解视力疲劳。

3。积极参加各项体育活动，增强自身的免疫能力。

4。一定要控制好电子产品的观看时间。

5。每天要坚持做好眼 保健操 。

只要我们持之以恒，做到正确护眼的 方法 ，我们就会拥有一双明亮健康的眼睛!

爱眼护眼，从我做起!

爱眼护眼宣传语

1、爱护眼睛，你我同行。

2、爱护眼睛，让生命的'阳光更精彩。

3、爱护眼睛，享受光明。

4、爱护眼睛，拥抱光明。

5、爱眼爱生活，健康心相约。

6、爱眼护眼，预防近视。

7、爱眼护眼，专业专注。

8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

9、把梦想点亮，为光明导航。

10、保护视力，从小做起。

爱眼护眼小知识

1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上

2、看电视时要有环境灯光

3、少玩游戏机，上网切忌痴迷

4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定

5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节

6、保持书写距离30～35厘米

7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳

8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态

9、坚持体育锻炼，多做户外活动

10、合理安排作息时间

11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜

12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜

13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离

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爱眼护眼的手抄报

爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。下面是我整理的爱眼护眼的手抄报，欢迎大家阅读！

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爱眼小知识

1、眼睛防晒

眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的'几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

2、免受外伤。

在进行体育活动时要注意保护眼睛，不要对着他人的面部和眼睛掷物；进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷，使脸部避开迎面而来的球等。课间切勿拿着铅笔等尖锐物品奔跑玩耍；尽量避免燃放烟花爆竹，以免炸伤眼睛。

3、避免接触过敏物质

过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

4、做好眼保健操。

眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。读书时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。

5、积极参加体育锻炼。

儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

6、注意营养补充。

不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。同时要少吃甜食。

提醒：如有不适及时就医

及时检查眼睛能尽早发现眼睛的问题，平时即使没问题，也应当每隔半年请专业的眼科医生为孩子检查眼睛和视力。

全国爱眼日宣传口号

1、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

2、用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限！

3、健康眼睛，健康生活。

4、眼、绎精彩，科、求完美。

5、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

6、”睛”彩世界，眼见为实。

7、”睛”彩人生，珍”Eye”永恒。

8、爱眼爱生活，健康心相约。

9、美丽”视”界，用心呵护！

10、”窗”明”己”净，闪亮人生！

11、心灵窗户，用心呵护。

12、爱护眼睛，拥抱光明。

13、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

14、拥有好视力，生活更给力。

15、万里江山眼底收，大千世界目中明。

16、您的心灵窗户，我们为您呵护！

17、让”视”界充满爱。

18、光明，来自眼睛。

19、爱护眼睛，享受光明。

20、美丽新视界，健康新生活。

21、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

22、科学用眼，精彩无限。

23、爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。

24、爱眼护眼，专业专注。

25、爱护眼睛，你我同行。

26、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

27、多一份关爱，多一份”睛”彩。

28、把梦想点亮，为光明导航。

29、珍爱视力，光明人生。

30、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

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爱护眼睛手抄报

读书写字要坐正；眼睛和书要保持一定的距离；不用脏手揉眼睛；不玩尖的东西，以免划伤眼睛；眼睛有病要看医生；不用眼睛看强光；不在光线弱的地方看书等。下面是我整理的爱护眼睛手抄报，欢迎大家阅读！

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怎么保护视力

1、改善学习、生活中的照明光线

说起眼睛，就离不开光线，影响视力的第一要素就是光线。多数情况下，视力下降和光线不佳有关。为此，国际上和中国对于不同室内场合的光线照度都制定了严格的标准，如书房内读/写时的照度>300Lux，但这对于保护视力的帮助不太直接，因为一般人没有很多关于环境光线照度（亮度）以及眼睛视觉特性的知识。

一般说来，光线不佳主要有三方面的原因：一是环境内的光线本身不合适（太亮或太暗）；二是由于身体姿态不正确而挡住了光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线在变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。平时一定要避免这些情况。

根据国家标准，适合于阅读/书写的光线亮度是300-500Lux左右；另外，在看电视/用电脑时，室内也要有亮度合适的背景光。如果自己无法判断学习/生活场所的光线是否合适，可以用护眼光度笔做些检测。护眼光度笔是一种监测光线亮度的电子文具，它参照国家标准，将测得的光线数据综合、并转换为符合实际应用情况的指示和报警信息（如太暗、偏暗、合适、偏亮、太亮等），让学生在学习、生活中可以很方便地改善照明情况或调整身体姿态，从而保护视力。

2、端正用眼的姿势

学生通常都有较重的学习任务，还喜欢玩电脑/看电视，因此近距离用眼的时间比较长，因此要特别注意其姿势。

看书/电脑/电视时，身体应保持静止状态，坐姿端正；看书时，书本离眼睛30厘米以上；光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。

看电脑/电视时，视线应与屏幕在同一高度（即平视）；眼睛与电脑屏的距离保持50厘米以上，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长度的5倍。

3、控制近距离用眼的持续时间

虽然学生的特点决定了其总体用眼时间会很长，但是，可以在学习或看电视/电脑期间保持一定的间隔休息时间。因为近距离用眼时，眼睛处在调节状态，长时间近距离用眼易导致眼睛的过度调节，诱发近视。所以，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺、或活动一下。这个其实不难做到，每次用眼时，不妨设个闹钟定时。

4、保持充足的睡眠和运动

学生处在成长期，适当安排一些运动，既能促进眼部血液循环，又可以放松眼部肌肉/神经，其对视力的保护作用是显而易见的'。此外眼睛也需深度的休息，那就是睡眠。

保护视力宣传标语集锦

1、让阳光照亮心灵之窗。

2、真正的精彩，清晰的世界。

3、视力保健，呵护童真。

4、视界之美，你我之魅。

5、呵护眼睛，明亮舒适。

6、明亮的眼睛，明亮的世界。

7、保护视力，从儿童开始。

8、关爱视力，关注健康。

9、给孩子的眼睛找个保镖。

10、真心呵护，眼睛的视界。

11、保护眼睛，明天更美好。

12、获得健康视力的最好途径。

13、眼睛亮晶晶，生活更开心。

14、爱护视力，健康保证。

15、秀出好视力，瞳为心灵窗。

16、纯真的童年，水亮的眼睛。

17、一样的世界，不一样的视野。

18、孩子好视力，全家都开心。

19、光明的未来，新视界伴你启航。

20、清晰视力，展现童真。

21、拥有好视力，世界多美丽。

22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

23、美好未来，尽在无限新视代

24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

25、会笑的眼睛，锁住你的心。

26、保护视力，还孩子一个美好未来。

27、孩子美好未来的健康保障。

28、孩子美好未来，从健康视力开始。

29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

30、打开心灵之窗，开创美好视界。

31、消除儿童眼疾，呵护心灵视窗。

爱眼护眼的手抄报怎么画漂亮又简单

爱眼护眼的手抄报画法如下：

1、首先在顶部写上“爱护眼睛”。

2、然后在左边画一个小女孩。

3、在右边画两个写字框和一只眼睛。

4、之后把画好的元素都涂上相应的颜色。

5、最后在写字框内写上文字即可。

平时一定要养成良好的用眼习惯，生活要有规律，尽量不要疲劳用眼，注意手部卫生以及眼睛周边的清洁，防止眼睛引起感染性的疾病。另外避免眼部外伤，以及各种电子产品或辐射对眼睛的伤害。饮食上尽量注意补充新鲜的蔬菜、水果，补充叶黄素类、维生素A等食物。

保护眼睛的方法：

1、保护眼睛不受外伤：学生或青少年在运动时，需注意避免眼睛直接受到外伤，因为外伤对眼睛的伤害较严重，不同程度的损伤会造成不同程度的伤害。

2、防控近视：需注意保护视力，不要让视力急速下降，特别是青少年学生，需防治、防控近视发展，以养成良好的用眼习惯。还需注意多进行户外活动，每日保证＞2小时的户外活动，对于控制近视的发展较有利。所以需注意多进行户外活动，有助于眼睛的近视防控，对于增强身体的体质也有一定帮助。

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通过此次预防近视手抄报活动学生们知晓了爱护眼睛预防近视的重要性

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