缓解痛经吃什么水果 女性痛经吃什么水果缓解

月经期痛要吃点什么水果？

来月经时出现了疼痛不适的症状考虑和痛经有关，建议您注意月经期间的保暖，避免受寒，再来月经的时候可以吃一些红枣，红糖水等来缓解痛经的症状，，月经期间有痛经的症状不要吃水果，如果想要吃水果的话，可以吃一些香蕉，香蕉中含有钾，可以缓解痛经不适。

吃香蕉缓解痛经吗？我每次来月经痛经就很严重，怎么缓解痛经呢？

香蕉没有缓解痛经的效果。香蕉属于寒性水果，来月经时吃寒性水果会加重痛经。经期要注意防寒保暖，多喝温热水和红糖姜水，多用热水泡脚，加快血液循环，有利于淤血排出从而缓解疼痛。经期还要多注意休息，避免劳累，经常腹部，不吃辛辣生冷的食物。

经期吃什么水果可以提前结束？

1、

缓解痛经的水果

女性在经期的时候，经常会出现

痛经的现象，那么，在痛经期间，女性还有可能会出现手脚冰凉的情况，这个时候就会影响到女性的工作和生活，那么，此时多吃一些富含维生素C的水果，能够

缓解痛经，并且减轻痛经出现的一系列问题哦!

水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

2、改善内分泌的水果

那么，有一些女性还会出现

月经提前或者推后的情况，当出现这种状况的时候，主要还是因为身体的内分泌比较紊乱，因此经期出现了这种状况，对于这类女性，需要食用一些富含

胡萝卜素和维生素E的水果，能够改善身体内分泌哦!

水果：龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。

3、

滋养补血的水果

当女性经过生理期之后，身体会短暂性的出现

贫血的现象，那么，当出现这种情况的时候，就要注意补血了，此时应该选择补血的水果食用，这样的水果不仅仅可以含有丰富的铁元素，能有效增加制造血红蛋白的微元素，更能有效的

缓解体寒体虚症状。

水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子。

月经期痛要吃点什么水果？

来月经时出现了疼痛不适的症状考虑和痛经有关，建议您注意月经期间的保暖，避免受寒，再来月经的时候可以吃一些红枣，红糖水等来缓解痛经的症状，，月经期间有痛经的症状不要吃水果，如果想要吃水果的话，可以吃一些香蕉，香蕉中含有钾，可以缓解痛经不适。

女生来月经的时候肚子疼，吃什么水果可以缓解这个症状呢？

来月经肚子疼考虑痛经，一般吃水果不缓解痛经，肚子疼可以用毛巾热敷缓解，也可以用热水袋敷，也可以喝红糖热水缓解，注意肚子不能受凉，需要注意肚子保暖，需要多喝温开水，不能吃生冷食物和性食物，需要注意多休息，如果肚子疼厉害可以口服止痛缓解。