心理学教你精神折磨人_心理学教你精神折磨人的句子

心理学教你精神折磨人（可以从精神上彻底摧毁一个人）

抱歉，我无法提供此类信息。

精神折磨人是一种不道德和非法的行为，可能会对受害者造成严重的心理和社交伤害。

我建议您遵守道德和法律规定，并尊重他人的权利和尊严。如果您需要帮助或有其他问题需要解答，请随时向我提问。

心理学教你精神折磨人

心理学教你精神折磨人

心理学教你精神折磨人，心理学其实在我们的生活中是有很多人都会关注到的，心理学所涵盖的内容也比较多，根据心理学我们可以更加的了解一个人，以下心理学教你精神折磨人。

心理学教你精神折磨人1

方式一、赋予对方优越感

第一种方式是，在交流的过程中，赋予对方足够的优越感。英国作家阿兰·德波顿在《身份的焦虑》中说过，“人是靠优越感活着的动物”。也有句老话“不争馒头，争口气”。

我们每个人都很重视优越感，同时，对于优越感的执念也是一种束缚。在与人交流互动之时，倘若别人夸你“赚的钱真多”、“房子又大又漂亮”等符合你价值体系，体现你才能的言语时，你会优越感爆棚，甚至有眩晕之感。

然而，令人飘飘然的优越感，更是将一个人一击致命的武器。首先是摧毁你的精神世界，让你身边的事物毫无兴趣，然后开始漠视身边的人，最终成为孤家寡人。

方式二、固定他的舒适圈

舒适圈（comfort zone），是一个无形的圈子，是人类在不同场合感觉到的自在程度。一个人的舒适圈越小，就越不自信，只想固守原地。相反，一个人的舒适圈越大，越能证明其克服挫折的能力。

所以，想要彻底摧毁一个人的精神世界，首先就是固定他现有的舒适圈。就像《乱世佳人》里对美国南部农场主与千金的真实写照。

以斯嘉丽为代表的人跨出那个纨绔子弟的舒适圈，在中顽强生存，把不舒适变为舒适。而以白蝶姑妈为代表的人物，被炮火吓没了魂，则是固守舒适圈的体现，和对外在世界改变的抵抗。

正如现在，世界总是不断更迭，如若把一个人的舒适圈固定，他便如瓮中的蛐蛐，随便什么改变，就会让他丧失意志。

方式三、让他一直做自己擅长的事

“尽其所长”，是在人类最物尽其用、经济适用比的浓缩词。让一个人做自己擅长的事，的确符合快节奏生活对人们高要求，但“一直做自己擅长的事”却充满乏味与疲惫感。

就像当你热衷于漫威电影的热血澎湃时，反复看，反复刷有关的微博对你来说简直乐此不疲。但若只让你关注它，只让你看这些，过不了多久热血恐怕也会磨灭。

也如同东野圭吾的《布鲁斯特的心脏》里，制作机器人的流水线上，无论工人还是机器人，都在日复一日的同样动作中劳累、疲惫、最后更新换代。

人类是具有冒险精神和野性的，也多多少少从心底渴望着新事物。如果让一个人只做他擅长的事，便只如西西弗斯不停推石头的古希腊神话。这样的乏味，烦躁下，精神世界的崩坏便如期而至。

由此可见，精神层面摧毁一个人不难。这也反向警示着我们，当别人用这样的方式同我们打交道时，需要小心这类毒鸡汤。世上行走不易，你我都值得为精神的澄澈而奋斗。

心理学教你精神折磨人2

心理学：如何从精神上彻底“摧毁”一个人？有两种方法可以试试

第一：空间隔绝

空间隔绝可以分为两个部分，物理隔绝以及精神隔绝。物理隔绝的概念相对简单，通常来讲就是通过制造长时间的空间上的隔绝，使个体产生孤独感并深陷其中，最经典且有效的物理隔绝方式就是关禁闭（Isolation）。

当个体迫切断与上的一切联系超过120个小时，也就是5天以上，就能够明显地观察到个体的心理产生失调，甚至会导致个体的语言认知能力直线下降。

即使结束对个体的空间隔绝，其对个体产生的影响也不会轻易褪去，而个体有很大几率会患上心理疾病。除此之外，还会导致个体会对重新接触到的事物产生巨大的依赖，心理学家称之为“依恋战损”。

心理学家乔纳森（Johnson）在试验和观察总结后，首次得到了“依恋损伤（attachment injury）”的概念。

乔纳森指出，在一段亲密关系当中，任何一方被破坏，或者是任何一方达不到另一方的期许，就会在另一方的心理造成一定的伤害，因此，就产生了“依恋损伤”。

个体在童年时期与父母之间的关系，在很大程度上影响了这个人的依恋类型与情况，因此，个体的依恋类型并不是一成不变的。

经典影视作品《肖申克的救赎》中，男主角安迪遭遇禁闭之后，就算是看到曾经看守他的侍卫，他都觉得对方是自己的就行，这就是受到了空间隔绝的巨大影响。而这种空间隔绝，在刑讯的时候会产生更显著的效果。

当一个人处于一种与外界完全隔离，对时间没有正确认知，也无法通过与外界的信息交换正确地定位自己的时候，这个人的心理机制就会丧失作用，在这个过程中，个体的自我认知会产生偏，自我认同感也会逐渐消失。

这样就解释了为什么有些性格开朗的人，在遭受到痛苦的经历后，就是完全变了一个人。

第二是精神隔绝，简单来讲，精神隔绝就是你认为茫茫人海当中没有一个人懂你，无论你说什么，都没有人能够给你正确和有效的反馈。

精神隔绝比起物理隔绝具有更强的伤害性，因为人类需要在交往中得到反馈，需要得到他人的认可。

长期遭受精神隔绝的人会产生强烈的无助和不安感，久而久之会形成严重的精神疾病，且无法轻易摆脱。

精神病人与普通人的不同就在于，他们的价值观是不被常人所接受的，即使他们手中掌握的才是真理。

第二：排斥

人类是身体和精神一体的动物，通过对个体身体的伤害，能够达到对其意志力的目的，是刑讯逼供最常用的方式，就像我们在谍战剧中看到的严刑拷打，当个体承受巨大的身体伤害时，求生的本能会超过其他任何的需求，包括对于自尊的`需求。

法国哲学家笛卡尔提出人类的六种原始情绪的概念，也就是惊讶、爱、恨、欲望、欢乐以及悲伤。人类的全部情绪都是由这六种原始情绪组成的复合情绪。

排斥，指的就是从身体到心理的完全被排斥，不会产生任何情绪，在生活中像一个没有灵魂的提线木偶。如果能够使某人被动的陷入排斥的情况下，就能够彻底“毁掉”他。

但是正如尼采所说的那样：“当你在凝视深渊的时候，深渊也正在凝视你。”不要做凝视深渊的人

心理学教你精神折磨人3

神奇的心理学小秘密

1、爱吃醋的男人皮肤糙

吃醋是女人的天性，而爱吃醋的男人体内有较高的“冲动激素”，这种激素不光使人变敏感，还会使人皮肤粗糙、皱纹提早到来。

如果最近你的男人皮肤状况不好，想想看是不是他对你的某些做法心中不爽

2、当心“坏情绪传染症”

耶鲁大学的一项心理研究发现，五成的办公室坏情绪都来自同事间的相互传染。

与感冒一样，愤怒、悲伤、忐忑不安等常见职场负面情绪可通过人与人间的心电感应迅速传播，气温越高，传播速度越快，这也是为什么夏天常有“无名火”发生的原因。因此，离那些坏心情的同事远一点

3、成人磨牙可能源于心理压力

美国宾夕法尼亚大学的心理学家研究发现，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情欲所导致的生理现象，磨牙症者的悲观情绪通常比较严重。如果你的男人突然多了夜间磨牙的习惯，那可要好好关心一下他了

4、左右转动眼球，可有效提高记忆力

英国心理研究专家克里斯-金指出，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事，只要将眼球左右转动30秒即可。克里斯说，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，这样能重新勾起隐藏的记忆。

5、高个年轻女性更易得升迁

美国职场心理发现，对初入职场的年轻女性而言，个头较高的人更易获得第一个职场升迁机会，这源于她们的身材给人带来的强迫感和权威感。但在公司中高级管理者中，高个女子并不占据明显优势。也就是说，个子高只能当作你年轻时的敲门砖，以后的升迁和加薪，全看工作业绩和个人表现啦

6、采用树干型睡姿的男人更具力

大约有5%的男人采用树干型睡姿，即睡觉时身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。采用这种睡姿的人大多性格开朗，爱与人交往，有很强的才能和力

7、独自运动易产生孤独感

荷兰运动心理专家指出，在疲劳的状态下，人最容易孤独，如果你常常一个人运动，很容易产生轻度抑郁，因此专家建议，去健身房或与闺密结伴运动是更好的选择

精神折磨你的男人什么心理

你好，这样的男人不值得你爱，你应该果断放弃，不要在这样一个男人身上浪费时间，这种男人不会给你带来幸福的，你要为自己的以后着想，不要被男人的表面现象所迷惑，男人的话不能相信，你要找一个真正爱你的人，而不是一个只会精神折磨你的渣男。

从精神上把一个人折磨疯

亲密关系里的心理虐待有多可怕？

说起虐待，大家首先想到的往往是身体上的虐待，而忽视了另一种虐待——心理虐待。心理虐待的伤害，虽不像拳打脚踢那样会留下身体上的伤疤，但它对一个人的精神摧残往往是毁灭性的。它可以让一个原本身心健康的人厌恶自己、厌弃世界乃至对人生绝望却还不自知。它会让你的情绪全面崩溃，让外人看起来并觉得你才是疯癫的那一个。

自恋型人格障碍者、偏执型人格障碍者等有毒人格，最擅长使用的操纵方式就是心理虐待。他们不会一开始就很明显的施虐，而是让你对其产生好感、信任和依赖后，再逐步“驯化”你，不断践踏你的自尊心，摧残你的意志。让你产生一种“我是不是真的做错了”，在这种错觉下，长此以往你就会自轻自、低自尊。

一、有毒人格实施心理虐待的方式

比较容易感知到的心理虐待，有精神，包括、纠缠、贬低、污蔑、控制等行为；情绪，包括无视、孤立、摆脸色、拒绝沟通等冷，以及威胁、恐吓、砸坏物品等激进行为的热。

而以下几种虐待方式则比较难被觉察：

1.限制社交

贬低你的朋友，干涉你和朋友的交往；怀疑你的生活作风，对你进行严密监控、道德指责；不仅限制你与异性的交往，还限制你和同性朋友的交往；甚至，TA连你和家人的来往都要限制，让你和家人断绝关系等。

2.经济控制

如果对方经济状况好，可能会要求你放弃工作，甚至会阻挠你的职业发展，要你脱离；如果对方经济状况不如你，则可能要求你把赚到的钱都交给TA“保管”，此刻往往会伴随着对你能力的贬低，以此来佐证你无法管理好财务，必须交给TA。

3.限制行动自由

你去过哪里、将要去哪里、去干什么、和谁去、去多长时间，都要向TA报告；行动的所有细节都要向TA反复澄清、核实、比对，证明你没有脱离他的掌控；时刻查手机、查通话记录，甚至没收手机、电脑、扔掉衣服，不让你出门。

二、长期遭受心理虐待的人的表现

长期遭受心理虐待的人，容易出现情绪障碍和性格方面的负面改变。例如，严重抑郁、焦虑、挫败、低自尊、自我贬低、习得性无助，认为自己有罪、活该，严重低估自己的价值，甚至厌世、轻生。其中最不为人了解，但也最需要警惕的情绪障碍就是——习得性无助。

可能有些人疑惑受害者：“既然这么痛苦，为何不反抗、不逃离”？这正是受「习得性无助」心理障碍影响的结果。“习得性无助”由心理学家塞利格曼提出来。他的经典实验是把狗关在笼子里，只要蜂音器响就给予狗电击，狗在笼子里逃不出去只能接受电击。如此反复多次之后，他再把笼门打开，此时再拉响蜂音器，狗不是夺门而逃，而是倒地等待被电击。

门都开了为什么不走？试过很多次逃不掉的体狗做不到：同样，习得性无助的心理障碍也会发生在人身上。在长期的或精神虐待下，受虐者会“习得”一种“反抗也是徒劳的、甚至会招来更多痛苦”的“无助”心态。所以干脆就不反抗了，任由对方作践。

如果对方是自恋型人格，披着擅长表演、立人设“完好”人际关系的外壳，实施心理虐待，会使身边朋友甚至家人更容易误解。导致受害者的自我觉察更加困难，反而越来越自我怀疑，难以走出的漩涡。

而且除了有毒关系，心理虐待可以存在于情侣亲人、朋友、同事、上下级等各种人际关系中。它可以是情侣、家人之间的找茬、冷战，可以是朋友之间的贬低、羞辱，还可以是职场中的孤立、中伤。

所以，如果你发现自己正处于这样的关系中，要意识到这是一种虐待行为，需要立刻远离。如果被伤害太深，身心俱疲、能量耗尽，则建议向身边人或者专业人士寻求救助，重塑自己的认知，用健康有效的方式走出阴霾。