关于如何简单防止掉发脱发，怎么能有效的防止脱发这个很多人还不知道，今天源源来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、1. 养成规律作息：避免熬夜，保持早睡早起的生活习惯。
2、2. 增加饮食营养：摄入富含营养的食物，如奶类、蛋类、肉类等，补充毛囊所需的营养，预防脱发。
3、3. 降低精神压力：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，减少头皮油脂分泌，预防脱发。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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