一举两得后面一句(一举两得后面一句怎么说)

大家好我是源源，一举两得后面一句，关于一举两得后面一句怎么说很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、能活九十九。

2、这个意思是：每天要多运动，现代人节奏快了，但休息时，缺乏锻炼身体，肥胖症越来越多，还有就是三高人群，也特别多！所以呢，我们全民应该运动起来，消耗卡路里，每天多运动，多锻炼，对身体好，人常说的，强身健体！大家一起来做运动，伸伸胳膊，伸伸腿，扭扭……每天百步走，活到九十九。

3、这是一个民间俗语，人们多运动，多锻炼身体。

4、生命在于运动。

5、每天跑跑步啊。

6、爬爬山啊。

7、饭后散步呀。

8、增强体质，让每一个人，都能够健康长寿。

9、无论男女老少，条件允许的情况下，多做一些力所能及的运动，既活动了筋骨，又增强了体质，一举两得。

10、何乐而不为呢？应该是饭后百步走，活到九十九。

11、饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人；饭后不要走，主要指体质较差、体弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，饭后非但不能散步，还应平卧10分钟。

12、不当的体育锻炼也会伤害胃胆，如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态；运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病这句话原本应该是 饭后百步走，下面一句是 活到九十九，意思就是饭后适当活动一下，对身体有好处。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。