管好嘴不说话的小妙招_怎样管住嘴不说话

管住嘴少说话的妙招是什么？

emmm想管住自己的嘴首先要提醒自己，千万不要冲动，保持冷静，自己有什么想法就不要说出来

少说话，会说话可不等于是滔滔不绝的，不让对方有喘息的机会。不管什么场合，少说话总是好。说到做到，不要说空话，假大空，这种人是超级惹人嫌弃的。说话还是要掷地有声，要说到做到。自己做不到的事情，千万不要乱承诺，为了面子可是会损失很多。

管住嘴，少说话。我觉得就是尽量不要去关心一些八卦的事情，有些事情不该说就不说，不该问就不问，尽量都不说话，这样子就好。

我个人观点就是觉得，想把嘴闭上，就是再你冲动想说话的时候，先搁心里过一下，别那么冲动，想说啥说啥，想想这个事和我有没有关系，需要自己发表观点么，如果是在职场，是少说话，更好

就是，一副，事不关己高高挂起的态度，无论这件事跟你有没有关系，你有什么想法，不要说出来。

要想管住嘴就得时刻提醒自己，想说话的时候多在头脑里过几遍再说。

少话，话，不代表口才，不对方喘息机。无论场合，少话总。言归正传，不空话，假大空，种恶心。仍然必须大声话，必须按照做。自己做不到事

怎样管好自己的嘴不乱讲话

一生活中多站在别人的角度想问题 换位思考 理解别人，这样更会在意别人的感受，不容易发脾气，讲出的话也不容易伤人

二生活中不揭别人短，不揭人家伤疤，不谈论别人隐私，不讲人是非，不挑拨离间

三决不夸张：夸张有损真实，并容易使人对自己的看法产生怀疑。

四多观察情商高的人并学习,

五取长补短：学习别人的长处，弥补自己的不足。在同别人的交流中，要用谦虚、友好 尊重的态度对待每一个人

六不要说谎、失信：对别人说谎会失去别人的信任，要避免说大话，要说到做到，做不到的宁可不说，不确定能做到的也宁可不说

怎么管住自己的嘴

问题一：怎么管住自己的嘴 如何抑制食欲

关键1：饥饿与食欲是两码事儿

身体产生饥饿感是由体内的 产生。胃里没东西时会收缩，如果还不补充食品，就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反，食欲是由外在 而产生，如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。

当食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。

方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，不要在公共场所做。

方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。

方法4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。

关键2：能吃是天生的吗？

研究人员发现了一种叫Leptin的蛋白质，这种蛋白质在决定食欲的大小上扮演了重要角色。当Leptin在脂肪细胞内合成后，分泌到血液中，这时它会传达讯号给大脑，告诉你已经饱了。

有些体重过重的人排斥Leptin，就像糖尿病患者排斥胰岛素一样。生理正常的人如果食欲超大，很可能是童年时家庭的喂养习惯所造成的。那些用奶瓶喂奶的婴儿，常常被喂过多的牛奶，养成吃的比需要多的习惯，而这种习惯也会一生相伴。

下面我们给你传授20个吃不胖的小秘诀，对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一定要持之以恒哦！

1、三餐定时定量。

2、用小的碗盘装食物。

3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)，再吃其他东西。

4、喝完汤后再吃青菜(不要经过油炒)。

关键3：锻炼后食欲更旺

很多人觉得运动会让肚子更饿。事实上，运动后，身体会释放出一种能够抑制饥饿感的化学物质。从长期来看，运动能帮助稳定胃口。常运动的人更能控制自己的食欲。瑞兹大学的研究进一步显示，有规律地进行运动的人会吃更多的高碳水化合物、低卡路里的健康食物。

身体的两种欲望――食欲和 ，随着女人年龄逐渐增大，到了三十左右会逐渐形成高峰。单身女人因为不方便解决 问题，容易性压抑，这种时候食欲就会突现出来。在心理案例中显示，很多女人都能用食欲压抑 ，这两者有一个此消彼长的关系。

关键4：怎么才能少吃点？

怎么才能少吃点？专家介绍了一个小窍门：就是吃一点糖。糖分通常被视为节食者的大敌，但糖分实际上也是一种天然的食欲抑制剂。有一组人在餐前吃了些葡萄糖，结果他们用餐时比没吃葡萄糖的人吃得少。两星期后，他们的体重也减轻了，而且这样做并不难。

这是因为糖分很快就被血液吸收，会让人一下子就觉得饱。另外，糖分也被认为能 大脑脑内啡的释放，让情绪高昂，这样就不必用吃东西来让自己HAPPY。但糖分的效果很短暂，它消化得太快，所以血糖很快又会降低，又饿了。因此血糖要保持稳定，饮食必须包含淀粉、蛋白质和蔬果中的可溶性纤维质。

关键5：女性经前的胃口怎么那么好？

女性在月经前食欲会增加。这主要是因为荷尔蒙的波动，影响了肠胃的蠕动，例如经前比较硬，经后刚好相反。妇女体内卡路里的摄取量，在经期前增加了35%。过去都认为是血糖降低，才让女性在经前嗜吃甜品，但目前的研究发现，体内脂肪的降低可能是主要原因。

相对于甜品，对女性更有益的食物是吃含淀粉的食物或零食，例......>>

问题二：如何才能管住自己的嘴，不要太多话，总是控制不住 说话如何才能不得罪。人人总要说话， 但是如何说话，如何说的恰如其分， 恰到好处， 而且让人舒服，

不得罪人，这确实是一门学问。下面我就从几方面来说一下如何才能不得罪人。

一、换位思考 首先说话要多从对方的角度想问题，换位思考，真心的关心别人，对方一定会体会得到的，这样说出的话有时可能让人觉得你做作，甚至有表演的成分，但 是只有这样装 b 的做法，才能让别人更好的接受谦虚、低调的处事作风才能让你 养成说话不得罪人的习惯。

二、察言观色 见什么人说什么话，人总是喜欢听好话的，多说好话，不要说人家的坏话，

即使很好的朋友察颜观色，如果觉得它反应不对，就想办法补救。不要不看他人 的态度和感受， 一味想发泄自己的想法， 这时候其实你已经得罪了许多人。 , 没有不得罪人的,你做得再好也没有用.的方法就是让自己强大,提高自己的 地位,就算你做错了,别人也不敢当面跟你顶。 聊天的时候我想应该先和别人谈谈自己 互相了解对方 彼此考虑说话

三、三缄其口 在这个上，人就要学的圆滑一点才可以，这个世界有太多的不公平，太

多的不忿，太多的缺陷，这个世界上所以才有这么多愤愤不平的愤青，但是即使 你对某个人有看法，有意见，也不可以和别人说，就连你朋友也不可以说， 因为 你永远也不会知道一个其他人的内心深处到底是怎么想的，在这个世界上不要相信任何人，也许这个看法给你地朋友讲了，他对你没什么看法，但是 隔墙有耳，或者朋友不小心漏嘴，倒霉的还是你自己，只要说出来就会有报应。 但表面上要对每个人都好，这样你才不会吃亏的，相信我吧，或许这很悲观。

自己的好朋友,可信的朋友说实话就可以了,不要不说话,那样会得自闭症哦! 在机关单位说话很重要，同样的话语，同样的意思，不同的人说起来效果就很有很大的不同。古人说：好马出在腿上，能人出在嘴上。这话说得很有道理，在这 里，特别转载一篇关于说话艺术的一篇文章，这篇文章来自于两全其美论坛，个 人对其作了稍微的编辑。我爱赞美别人，特别是对于，我总是赞不绝口，以 表示我对他的敬重和拥戴。赞美别人是一种学问，如果你赞扬得体，抓住了关键， 一句话就会把双方的关系拉近了许多。要赞美别人，脑子必须活络，得会使用哲 学，善于在对方身上全方位找到长处，多角度发现成绩。如果我们单位完成了上 级交给的工作任务，我会说，是高瞻远瞩，指挥有方，功不可没。

如果我们单位没有完成上级交给的任务，我会说，带领我们艰苦创业， 已经把任务实现到程度。如果单位里不出事故，我就说抓安全防范政绩 实出，堪称楷模。 如果单位出了事故，我就说在事故处理上坚决果断，雷厉风行。

如果被上级评为先进工作者，我就说业绩突出，实至名归。如果局 长没被上级评为先进工作者，我就说淡泊名利，不与别人争抢荣誉。

如果身体肥胖，我就说强壮有力、风度翩翩。如果身体瘦弱， 我会说精细干练，气度不凡。

总之，在面前，我会有成千上万种由头来表达我的赞美之情。让感 到舒服、满意，让记住我，让喜欢我。当然，我赞美不仅仅限于他 自己，我还不遗时机地赞美他的家人，比如赞美他的孩子。如果他的孩子学习好， 我会说他的孩子有出息，将来能成大器。

如果他的孩子学习不好，我会说他的孩子聪明，还有潜力可挖，后劲一定很 大。 如果他的孩子听话，我就说他的孩子懂事明理，今后必有出息。

如果他的孩子不听话，我会说他的孩子有主见，将来必成大业。 我说话的原则是不得罪人。俗话说守着矬人不说矮话。说话要看清对象，尽量避免说到 ......>>

问题三：怎么才能管住自己的嘴？ 记得速度与 里面Han老吃零食吗？他说就是为了管住嘴。也许因为你的嘴出大事的时候就知道了。

问题四：如何管住自己的嘴作文 嘴巴，这个名字大家都不陌生吧！人人都说嘴巴是心灵中的一把钥匙，它是味美，心灵侦察器.............它可是功不可没呀！可是，个别同学们却把嘴巴用在了不该用的地方了， 一响，有的同学立刻把声音上升8度，有的同学扯个大噪门喊了起来，什么脏话，骂人话，和同学们左聊右聊的声掺和在了一起，可你们想一想老师的办公室离我们多近。想一想老师在批改作业，讲了一节课一口水也不喝的老师，怎么安心批改作业，怎么能安静休息，却还要天天接受无止境的噪音。有时老师上课时，要强调多少次，舌头都快磨出了茧子来了。

我们应该也尊重自己的嘴，嘴虽说是心灵的钥匙，但也可以打开你丑恶的一面，嘴巴说话的时候也有限度的；一个人一天中大致有2/3的语言是多余的，要想管住自己嘴，先要管住自己言行，要多想少说，常言道‘沉默是金’，不要想说什么就说什么，如果你想的时间比说的时间多，你的话自然而然就少了。你知道为什么人有两个耳朵却只有一个嘴巴？它的意思就是让你多听少说，一个小组在讨论的时候，要多听少说，多采纳别人的意见并思考，这也是管住嘴巴的最佳方法。时间毕竟是有限的。如果每个人的意见都想说，都浑成一块，到头来也是费话一场，那也是一个没有思想的人，不会组织配件的人，那堪称一个残人。

所以我们要多思考，多聆听，少说话。这样才能管住我们的嘴。

问题五：有句话叫什么人多时管住自己的嘴 一个人时管住自己的心 怎么形容 因为有句话是说：祸从口出，所以要管住自己的嘴，指不定你一说就把人得罪了。

一个人时不要胡思乱想，容易得病，更有甚者会走向犯罪的道路。

群处守嘴,独处守心。这两句话实际上是两句教人如何立身处世的话。

问题六：怎样管住自己的嘴呢 5分 每次当你要跟别人说一些话的时候，你在内心停顿一两分钟，想想你上一次说了不想说的话之后的后果，时间长了，你就不会再那么多嘴了

问题七：女生怎么才能管住自己的嘴 管住自己的手 。多想想恶心的东西 ，放到嘴里 。

你会怎么管住自己的嘴，做到不乱说话？

沉默是金，说话之前要学会察言观色，脑子里想到一句话时要先考虑考虑是否得体，说出来会有什么后果，然后再考虑要不要说出口，千万不能说话不过脑子。

在说话的时候想想应不应该这样说，说完之后别人会不会生气，说话之前要经过大脑，如果你实在是管不住自己你就多说一些好话。

好好想想

如果乱说带来烦心事就不会乱说了【摘要】

如何管住自己的嘴不乱说话【提问】

如果我经常会乱说话的话，我就会告诉自己，一定要管住自己的嘴，做到沉默是金，这样子身边的人才会更喜欢你。

尽量要做到少说话，因为沉默是金，如果说多了话控制不了自己就会乱说话，就要让自己尽量少说一点话，不说话。

多听别人说话，从来不打断别人，不插嘴不多嘴，和别人聊天我习惯倾听偶尔说话，因为时刻记得言多必失。

想要管住自己的嘴，做到不乱说话，就要做到在跟别人说话的时候少说话，多听别人说话，认真听讲。

多说无益，对于那些喜怒无常，整天说你乱说话的人，不搭理他就是了，自己的热情应该放到乐于倾听你的人身上，当然，说话要注意分寸，只说该说的。

说实话这个事很难，但我就会让自己吃亏。自己曾经因为乱说话吃亏了，记忆很深刻就再也不会乱说话了。