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爱眼护眼主题的手抄报怎么画

爱眼护眼主题的手抄报怎么画介绍如下：

1.用彩笔如下图画圆形，写出彩色爱眼护眼四个字。

2.在右边画几个红爱心。左边写几个不同大小的字母。

3.在中下方画长方形。中间画上彩虹。

资料扩展：

护眼可以通过做眼睛保健操以及良好的生活习惯或者调整饮食结构的方法进行改善。眼睛保健操：平时做眼睛保健操有助于改善眼部的血液循环，而且还可让眼睛周围的肌肉达到放松的状态，对眼睛有一定的好处。

良好的生活习惯：日常要减少近距离的阅读以及看电脑的时间，在看电脑或者手机的时候，可以佩戴防蓝光眼镜，可以减少对眼睛的辐射。

调整饮食结构：可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，比如黄瓜或者苹果，另外也可以吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，尽量少吃含糖量高的食物，比如糖块，对眼睛以及身体的健康都有好处。

爱眼护眼口诀：

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。

用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。

眼睛不能过度累，电视电脑有限度，眼保健操坚持做，还要多看绿色物。

爱眼护眼的手抄报怎么做

护眼手抄报的做法如下：

1、首先在顶部写上“爱护眼睛”。

2、然后在左边画一个小女孩。

3、在右边画两个写字框和一只眼睛。

4、之后把画好的元素都涂上相应的颜色。

5、最后在写字框内写上文字即可。

平时一定要养成良好的用眼习惯，生活要有规律，尽量不要疲劳用眼，注意手部卫生以及眼睛周边的清洁，防止眼睛引起感染性的疾病。另外避免眼部外伤，以及各种电子产品或辐射对眼睛的伤害。饮食上尽量注意补充新鲜的蔬菜、水果，补充叶黄素类、维生素A等食物。

爱眼护眼的手抄报内容怎么写

爱眼护眼的手抄报内容如下：

1、你的眼睛，实在珍贵；清澈明亮，充满智慧；晶莹透明，多么深邃；温柔含笑，透出妩媚；脉脉含情，让人陶醉；爱眼之日，传递心扉：关爱眼睛，好运相随！

2、爱护好你的双眼，你才能和恋人“眉目传情”；爱护好你的双眼，你才能在事业上“高瞻远瞩”；爱护好你的双眼，你才能看问题“入木三分”；爱护好你的双眼，你才能生活的“眉开眼笑”。世界爱眼日，愿你爱护好你的双眼！

3、全国爱眼日，爱护眼睛，拥抱光明。愿你柔情似水的眼睛，看到的全是风花雪月精彩世界；愿你眉开眼笑的眼睛，见到的都是幸福开心的事情；愿你熠熠生辉的眼睛，欣赏的都是美轮美奂的风景。

4、全国爱眼日祝福你：笑出弯弯眼，幸福上眉梢；睁大圆圆眼，等待好运降；闭上大大眼，一觉睡到大天亮。眼明心也亮，生活真美好！

5、因为有了双眼，才有了一览众山小的体验，才有了千树万树梨花开的喜悦，才有了不到长城非好汉的豪迈，才有了一行白鹭上青天的悠然。今天全国爱眼日，愿你珍爱自己的双眼，看尽世间的美景，享受清晰的视界。

护眼的方法

1、保证充足的睡眠

睡眠可消除眼睛疲劳，对预防眼老化相当重要，如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足，就不利于眼睛疲劳的消除，甚至造成损伤。另外，压力过大、情绪紧张会使眼泪分泌减少，导致眼疲劳。所以，要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。

2、保持房间空气新鲜，湿度适宜

玩电脑、电视游戏的时候，凝视画面时间不宜过长，否则会造成眼睛干燥疲劳。如果房间干燥，或因吸烟造成空气污浊，会使眼睛受到更大伤害。因此，房间要经常通气，在有空调的房间内装置加湿器，使湿度保持在70%左右，给眼睛创造一个干净、舒适的环境。

3、防止紫外线照射

紫外线是引起白内障的主要诱因，因此，户外活动时，不管年龄多大，都要戴太阳镜，防止紫外线照射，以保护眼睛。紫外线可透过玻璃，因此，在驾驶汽车时，阳光反光强烈，更要戴太阳镜。

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